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chicas nose que hacer no puedo dormir por las noches denme consejo por favor estoy desesperada

LeahGinoble escribió:chicas nose que hacer no puedo dormir por las noches denme consejo por favor estoy desesperada

Estás más nerviosa de lo normal???

Yo al enterarme estoy la primera semana así con insomnio y la médica médico que a veces pasa ,, que solo para dormir podía tomar tila y sobres de valeriana y la verdad que me fue genial a día de hoy ya no tengo pero cuando estoy que doy muchas vueltas y un poco más nerviosiya de lo normal me lo tomo y genial!! Espero que te ayude

Cuando estoy ansiosa me ayuda poner música para meditación, así no tomo nada y puedo relajarme