Period Calendar

Hola mamis y futuras mamis traigo un poco de anemia tengo 12 semanas con 4 dias y investige que es muy buena la levadura de cerveza, alguien la tomo o la esta tomando? Que me recomiendan, ya estoy tomando hierro desde hace un mes pero creo que no me esta ayudando mucho

Te recomiendo que trates tu enfermedad antes de que se agrave! No soy mamá pero creo lo mas lógico es ir al medico y que te digan exactamente como tratar. Necesitas alimentos con vitaminas como el jugo de zanahoria

Si hoy fui a consulta pero solo me siguio dando el hierro y acido folico

Tenes q comer mucho hígado, lentejas, arvejas,espinaca, todas las frutas y verduras. El kiwi tiene mucho hierro! Toma Muchas sopas de distintas verduras picadas. Yo tuve anemia leve en mi embarazo, si te la controlas y comes bien todo va perfecto

Hola, yo estoy de 36+3 y tengo anemia leve casi desde el principio. Como mucha carne roja que tiene mucho hierro y las vitaminas me las tomo con zumo de naranja porque así el hierro se asimila mejor. De todos modos a mi mi gine me ha dicho que es normal en el embarazo debido al aumento de sangre en el cuerpo.

Es muy bueno q ya estés tomando hierro. A mi me recomendaron comer 3 veces por semana carne vacuna sin grasa. Tmb las lentejas y espinacas ayudan. Y no tomar té luego de las comidas. Hay q esperar como media hora porq evita la absorción de hierro