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Sufro de crisis de pánico hace mas o menos 2 años pero desde que supe que estaba embarazada me dio mucha ansiedad, me mareo todo él tiempo y siento constante miedo con todo, pienso demasiado en como sera sentir a mi bebe, si seré una buena mama y tengo muchos dolores de estomago por los nervios, tengo 6 semanas y intento no sentirme así pero mientras mas lucho para no estar así, mas son mis nervios y esos pensamientos negativos todo él tiempo :c ayuda ! Alguien ha pasado por crisis de pánico en él embarazo? Lo peor es que no se puede tomar ninguna pastilla...

Nos has ido al psicólogo? La terapia es muy buena para calmar la ansiedad .

Así es, deberías ir al psicólogo o al psiquiatra y decirle que estas embarazada para que te ayude con terapias solamente, lo hermana sufrió de eso aunque ella no estaba embarazada y se le quitó no me acuerdo si como en 6 meses o un año pero si dices que ya llevas 2 años es mucho tiempo, recuerda siempre que tu salud es primero,y más ahora con tu bebé, no lo dejes pasar más tiempo por que podría hacerle daño

No te automediques,ve al psicólogo.

Si estuve con sicólogo pero ninguno me ayudo incluso me hacían peor

Hola elisa¡! Yo tambien padezco de ansiedad. Y obvio tambien me da ataques de panico.. tambien me dio ase 2 años.. nunca fui al doctor los síntomas q siento son los de la Ansiedad y cualquier dolor,pensamiento, siente uno q se va morir!! Yo tambien estoy embarazada.. Tengo 13 semanas lo k yo hago es de k cuando me va darlos ataques de pánico me relajo y le dijo haz tu trabajo.. cuando termines así podré dormir bien.. Y me ayudado bastante.. la clave es de k aceptes lo q tienes.. xq si tratas de ignorarla más te va dar deja q haga su trabajo.. Y ya Así poco a poco la vas a controlar..

Hola, el miedo a lo desconocido es muy normal, sobre todo cuando se trata de algo que va a aumentar nuestra responsabilidad, piensa que toda mama ha sido mama primeriza... Y si ellas pueden nosotras también ?, muchas cosas las aprenderemos con la experiencia... Y salga mejor o peor siempre las haremos de corazón y deseando lo mejor para nuestros hijos... Mi consejo es que aparte de terapia, aquí estamos para ayudarnos entre todas, cualquier temor, duda o pregunta puedes compartirlo con nosotras, recuerda que muchísima gente tendrá tus mismos miedos y preguntas, el ver las cosas desde distintos puntos de vista puede cambiar el tuyo y verlo de manera diferente, entre todas nos ayudamos y todo va a salir bien mi niña, el preocuparte es símbolo de que necesitas ser buena en algo.... Déjame decirte algo.... Vas a ser una madre estupenda!! ???

gracias a todas, son un amor ??? me dejan mas tranquila en ese sentido...

Elisa_a escribió:gracias a todas, son un amor ??? me dejan mas tranquila en ese sentido...

Aquí estamos para eso!!?????❤️