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Ayuda, no se nada acerca de los embarazos, no se que comer ni como cuidarme, necesito miles de consejos de chicas que ya pasaron por esto

Hola! En internet encontraras muchisima informacion. Aqui cada chica puede hablarte de su experiencia pero al final debes ser tu la que decide como gestionar todos los consejos ya que cada una somos diferentes y nos afectan cosas diferentes.
Tu ginecologo o comadrona tanbien puede darte buenas pautas a seguir.
Mi consejo es que empieces a tomarte acido folico( si no lo tomas ya), lleves una alimentacion equilibrada, nocomas productos crudos o poco cocinados hasta que no sepas si has pasado la toxoplasmosis. Cafe mejor descafeinado y cocacola sin cafeina y sin abusar de ella, verduras crudas muy bien lavadas y si quieres un truquito, yo las sumerjo unos 15 minutos en agua con un chorro de vinagre para desinfectar y luego las aclaro. Por lo demas mientras a ti no te siente mal nada, puedes seguir comiendo lo que quieras.

Fany84 escribió:Hola! En internet encontraras muchisima informacion. Aqui cada chica puede hablarte de su experiencia pero al final debes ser tu la que decide como gestionar todos los consejos ya que cada una somos diferentes y nos afectan cosas diferentes.
Tu ginecologo o comadrona tanbien puede darte buenas pautas a seguir.
Mi consejo es que empieces a tomarte acido folico( si no lo tomas ya), lleves una alimentacion equilibrada, nocomas productos crudos o poco cocinados hasta que no sepas si has pasado la toxoplasmosis. Cafe mejor descafeinado y cocacola sin cafeina y sin abusar de ella, verduras crudas muy bien lavadas y si quieres un truquito, yo las sumerjo unos 15 minutos en agua con un chorro de vinagre para desinfectar y luego las aclaro. Por lo demas mientras a ti no te siente mal nada, puedes seguir comiendo lo que quieras.

Graciaaaaaaas

Yo tambien son primerisa y me da miedo no se que comer o que hacer

Yo soy primeriza también y también me preocupa mucho el tema de la comida pero me han dicho y hw leído q se puede comer de todo pero con moderación no tomar mucho refresco, comer crudo yo casi todo lo paso por fuego antes y pues no tomo ni fumo.. A mi me gusta mucho el pan y la arepa y lo como pero también mucha fruta cereal y esas cosas