Period Calendar

Chicas tengo 32+3 lo que pasa es que casi todas las noches tengo calambres en las piernas mientras duermo y es muuuy doloroso, es normal eso ? Nunca me habia pasado esto de los calambres y empezaron hace como 3 semanas y que puedo hacee ? Gracias

Yo estiraso las piernas y se me quita (temporalmente). Pero estoy casi toda la noche asi..jejeje

Es normal, sólo trata de no estirarte de repente, hazlo poco a poco

Gracias lo intentare

Come plátano y toma agua antes de irte a dormir. Son normales, pero el plátano te ayudará a controlar el potasio en tus músculos.

Haaaay!!! Es horrible suele agarrar en el embarazo a mi me agarraba un montón y me quedaba quieta Hasta que se me pasaba.

A mi me ayudaba dormir con almohada en los pies

Mi mama siempre me decía que ponga un corcho debajo de la almohada y una vez le ise casó y no tuve mas calambres....tiene que ser un corcho de madera no los plásticos.....y come mucha banana

Gracias por sus consejos chicas ♥

Te entiendo perfectamente me pasa igual tengo 31 semanas y eveces el dolor en los pies no me deja dormir yo bebo tylenol cuando siento q no lo puedo aguantar mas pero trato de no abusar de las pastillas y aveces los pongo en agua con hielo