por Lizac » Dom Jun 25, 2017 5:42 pm
Hola, la dieta q me dieron fue q comiera de todo pero limitado y en pocas porciones, q hiciera snacks para q tu cuerpo no tenga muchas horas sin comer, obvio cero azúcar refinado como refrescos, pasteles, y eso incluye las azucares light, están prohibidas también. Me permiten tomar agua mineral con poco jugo de fruta natural. Frutas si puedo pero limitadas.
En cuanto comida todo puedo pero con moderación. La primera semana baje 1 kilo y está creo q estoy en el mismo. No podemos dejar de comer por nuestros bebés, por eso es importante q comas cada 3 horas aunque sea algo pequeño. Espero les sirva mi experiencia, por ahora en 2 semanas me ha ido bastante bien, tengo el azúcar dentro de los números normales. Comenten como van. Saludos