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Se puede hacer abdominales y sentadillas en el embarazo? Tengo 3 meses que recomiendan...

Lo mejor es que le preguntes a tu médico que ejercicios y hasta cuando puedes hacerlos, no todos los embarazos son iguales

PatriciaL escribió:Se puede hacer abdominales y sentadillas en el embarazo? Tengo 3 meses que recomiendan...

El 11 de abril,decías estar en un "problema",que habías tenido relaciones sin protección... Y ahora ya estás de tres meses???

Y quieres hacer sentadillas y abdominales??

Estoy de 3 meses y medio porque quede embarazada a fines de enero y en abril recién lo note

Como se te ocurre que puedes hacer abdominales? De verdad queres a ese bebé? Por Dios

El tema es si siempre fuiste activa, a mi no me dejaron hacer ese tipo de ejercicios pq mis paredes abdominales no son tan fuertes (por un tema de formacion), haga la cantidad de abdominales que haga nunca voy a marcar por lo que hacer abdominales ahora hubiese sido riesgoso. Si tu haces ese tipo de ejercicios no los contraindican hasta avanzado el embarazo o hasta que se presente algun tipo de problema.
Busca a tammy hembrow, es personal training creo que sube sus rutinas a youtube, y mantuvo su entrenamiento en sus dos embarazos y los modificó cuando se lo dijeron.