LovelyDin escribió:Pues lo que comían antes, no es como que se tenga a dieta, solo quizá si comías pasta tooodos los días pues ya no, como dos veces, las otras sopas de verduras, lentejas, cremas.
Si cocinan como.mucha grasa solo reduce la cantidad de grasa. Si se comen 1 pan quiza la mitad o cambiar por pan tostado.
Supongo depende de su dieta, pero yo no lo vería algo tan complicado...
En internet ya hay un montón de recetas saludables y fáciles
Qué comían antes entonces? 🫣
Pues como dice aamg si hay que tener cuidado con la comida. A mi también me salió diabetes gestacional y tuve que hacer muchos cambios en mi alimentación.
Lo mejor es acudir con nutriologo y hacer un plan de alimentación en base a como salgan en sus análisis. Al menos así se facilita un poco el hacer las comidas porque pones de ejemplo la pasta, pero por ejemplo, en mi caso, fue quitarla por completo de la dieta. Muchas veces no es solo reducir lo que ya se come, si no quitarlo por completo de la dieta.