Yo tengo 17 y tampoco! A mi me dijo que tomara leche, yogures,queso ...Que con eso se coje mucho más calcio que con las pastillas! Yo tomo un suplemento alimenticio que contiene calcio pero también como alimentos ricos en calcio
A mi me lo mandaron a los 12 semanas, me dijo que lo tomara un día sí y otro no solo en la noche antes de dormir.
Aquí lo mandan más que todo por la mala alimentación que hay ahora en el país. Hasta algo tan simple como la leche cuesta conseguir así que toca las pastillas para reponer.
También desde ahora puedes comer cosas que tengan calcio. Yo tengo lodo en la vesícula y me prohibieron los lácteos entonces busqué más opciones de calcio y encontré las espinacas, las almendras, frutos secos, etc. No necesariamente tiene que ser en pastilla Cuídate mucho