kilos de golpe

[Solchus]

Hola mamis bueno les cuento estoy embarazada de mi segunda niña tengo 26+2 y en el control la doctora me dijo que subí 4 kilos en 2 meses!! en total voy 6 kilos arriba pero el subirlos de golpe no es bueno y quisiera saber cómo hacen para cuidarse ustedes ya que me está costando tanto a mi !! Gracias por leer y responder desde ya

[jojo25]

No es tanto de golpe, serían 2 kilos por mes... Todo depende de tu peso al inicio del embarazo,si estabas en tu peso ideal o si ya tenías sobrepeso,si ya tenías sobrepeso debes cuidarte, de lo contrario está bien lo que llevas aumentado

[Solchus]

Hola gracias por responder si tenía 3 kilos de más de mi peso por el embarazo anterior... y me está contando mucho cuidarme camino mucho peor igual no funciona !! De que forma te cuidarse vos??

[jojo25]

Yo me quedé embarazada con 24 kilos de más,estoy de 35 semanas y hasta las 32 samanas me mantenía en el peso con el que comencé, teniendo en cuenta que baje de peso primero... Lo ideal es que camines,tomes mucha agua y trates de comer muchas frutas entre comidas para no llegar a la siguiente comida con tanto hambre... Suerte

[Solchus]

A bueno voy a seguir tus.consejos gracias!!

[Pita F]

Una has yoga de maternidad o camina.
Dos no comas comida de mas, no es cierto que hay que comer por dos.
Tres lleva una dieta sana de calorias sanas. Frutas verdura carnes rojas y magras bien cocinadas, procura no hatinas, no legumbres son dificiles de digerir y causan reflujo, modera tu alimentacion. Si tienes mucha hambre has las tres comidas y con colaciones pequeñas durante el dia.
Yo solo he subido de un kilo cada mes y estoy perfecta por la misma razon.
Toma.mucha agua y no tomes sal ya que esto retiene agua y puede contribuir.

[Solchus]

Bueno gracias chicas voy a hacer todo lo posible quiero quedar como antes no con exceso de peso!!

[Lisse]

Yo hasta ahora que cumpli mis 7 meses empece a subir de peso, estaba muy delgada, bueno sigo delgada tengo la pura panza ya tengo 10 kilos arriba yo creo que es de panza y busto porque tengo unos pechotes que no me quedan mis bra. Espero quedar con buen peso despues de tener a mi pequeño amor.

[Solchus]

Tiene mucho que ver el cuerpo de una antes de quedar !! Yo estaba con 5 kilos de más mudo 1.57 y pesaba 65 kilos y ahora ya estoy en 72 y estoy por entrar al 7 mes de embarazo estoy entrando a la semana 27 pero.me preocupa ya que tenía esos 5 kilos de más ojalá pueda llegar justo.con el peso y al.menos quedar como antes y bajar esos 5 kilos !!!