Nena004 escribió:Les recomiendo comer verduras hervidas sin mantequilla ni nada, sólo al final sal. Y si no pueden con la verdura aplicarse una pizqita de sal debajo de la lengua . Y comer en porciones pequeñas si habitualmente comias 3 (desayuno, almuerzo y cena) ahora recomiendo hagan desayuno colasion, almuerzo colasion y cena colación todo en pequeñas cantidades o lo que su estómago aguante y no llenarse demasiado para no tener náuseas. Cuénteme qué tal les va!. Besos
Hola nena .. sii a mí me encantan las verduritas . Voy a probar comer más d eso sin aceite o muy poquito aver q tal y más frutassss y menos comidass pesadas.. gracias