Hola Soy nueva me ayudan

Hace varios meses que me deje de cuidar , con mi pareja decidimos intentar tener un bebé y probamos muchos meses y nada. Hasta ahora tengo 6 días de retraso pero hace 3 días me hice un tes de embarazo y me dió negativo no me quiero ilusionar pero que me recomiendan , gracias