Period Calendar

Hola chicas🌸
Quisiera saber algunos concejos para poder lograr ese anhelado +

Hola!
Lo primero de todo tomar ácido fólico. Esto previene enfermedades del tubo neural en el futuro bebé. Es importante empezar a tomarlo desde antes de quedar embarazada, así que si no has empezado habla con tu médico para que te recete el ácido fólico adecuado para ti.

Por otra parte es importante conocer el ciclo menstrual. De cuánto es tu ciclo? Es regular o irregular? Si es irregular pide cita con ginecología para que revisen porque eres irregular, igual tienes algún problema hormonal. Si eres regular lo normal es ovular hacia la mitad del ciclo y que después de ovular pasen unos 10-14 días hasta la regla.
El óvulo vive 24h y el esperma en nuestro cuerpo máximo de 5 días.

Lo ideal? Hacerlo un día si uno no desde que se te quita la regla hasta que te vuelva a venir, así te aseguras de cubrir la ovulación.

Por otra parte intenta llevar una vida saludable, hacer ejercicio, comer bien, evitar tóxicos..

Hola
Yo ando en búsqueda de mi primer positivo y estoy haciendo dos días si y dos no, pero como se acerca el de la ovulación lo haré todos los días, también estoy haciendo ejercicio y tomando vitaminas.