Estaré embarazada aunque tuve la regla con retraso?

Hola, llevo como 8 meses sin cuidarme en todo ese tiempo tenemos relaciones pero en noviembre y diciembre fueron más seguidas yo siempre soy regular a lo mucho un día de diferencia a lo que marca la app y ya en enero el día primero me bajaría y se retrasó hasta el día 6 la verdad ya tenía la esperanza de que si estuviera embarazada, a veces dicen que aún embarazada tienes la regla pero no sé si realizarme la prueba y en ese caso qué día sería el indicado o mejor ni me ilusiono.