Semillas de lino

[Baby 80]

Hola, me han recomendado semillas de lino para mejorar la calidad de los óvulos. He estado leyendo y se recomienda 2 cucharadas diarias. Alguien sabe algo? También se recomienda tomar lácteos enteros y no desnatados. No se, quizá sean tonterías pero por probar...quiero este mes comer sano y alimentos que mejoren la fertilidad

[Vams1824]

Yo estoy en las mismas que tú, estoy tomando ácido fólico a ver si así me ayuda pero lo de las semillas de Lino… Cómo se recomienda tomar?

[Baby 80]

Bueno, pone 2 cucharadas diarias, en yogur, puré....no se. No creo que haya nada milagroso, pero por probar...

[Nanapotts]

A mi me dijeron de la miel, una cucharada diaria. Y me pasaron un video de Sacha Fitness, ella tomaba maca en polvo. 🤔