Period Calendar

Hola chicas, muchísimas gracias por leerme y contestar:

Apenas estoy llevando mi control de la temperatura basal y no he concluido un ciclo aun.
Vivo en un clima de frio a fresco.
Pero me he percatado que 1 o 2 días por ciclo me sucede que al dormir me da tanto calor que siento que las plantas de los pies me queman.
Es tanto el calor que los saco de las cobijas para refrescarme e incluso debo ir a la regadera a mojarlos con agua fria.
A veces solo son los pies,a veces todo el cuerpo.

Anoche me volvió a pasar, en invierno duermo con calcetas y con la pijama de pantalón y manga larga.
Pero paso mala noche porque del calor despierto mucho y a media noche me quedo en pantys y camiseta.
Si me destapo el frio quema mi piel pero si me tapo me vuelvo a acalorar, asi que al final opto solo por la sabana y una frazadita.
Alguna que lleva su temp basal le pasa?

Andy, si tomas la temperatura basal debes estar dormida profundamente durante al menos 5 horas para que sirva, si te levantas a quitarte ropa, mojarte los pies etc etc esa temperatura no es correcta, ya que la temperatura basal es la temperatura que tiene el cuerpo en reposo absoluto durante x horas...
De echo cuando te pones el termómetro debes procurar moverte lo menos posible e incluso no hablar, porque todo eso afecta a la temperatura...

Muchas gracias Mary, no me paro a quitarmela me la quito acostada entre las cobijas, lo del agua en los pies solo lo hago cuando el calor de las plantas de los pies no me deja dormir y de ahi ya se me calma.
Ayer amaneci con 36.8, es lo mas alto q he tenido este ciclo, si procuro despertando agarrar el termómetro debajo de mi almohada y ni hablo, a veces me gana la costumbre de estirar mi cuerpo recien despertada.
Anoche me ardian las palmas de las manos y las plantas de los pies, dormi con un cobertor menos y eso ayudo a poder dormir, pero el ardor es irritable que tengo que ir poniendo los pies al aire o tocar las partes del colchon que aun estan frías, amaneci con 36.7.
No me pasa todos los meses pero si es frecuente, y ya lo voy a empezar a anotar como sintoma en mi agenda