Period Calendar

Ola chicas tengo 29 años y quiero quedar embarazada. Mis ciclos son super irregulares y recien tengo la app. Espero que me ayuden con lo de los calculos de ovulacion y los sintomas

Si tienes ciclos irregulares deberías ir al ginecólogo,explicarle que quieres buscar bebé y que te mande tratamiento adecuando bien natural como ovusitol o bien que te mande analiticas para ver por qué eres irregular.

Hola si eres irregular te recomiendo:
- Test de ovulación: los venden en las farmacias al igual que los test de embarazo. Funcionan midiendo los niveles de la hormona luteinizante (la hormona que se segrega durante la ovulación) en la orina durante varios días seguidos. Cuando el nivel de concentración es más alto, indica que se está produciendo la ovulación y es momento de mantener relaciones sin protección.
Controlar la temperatura basal: la temperatura basal (es decir, la temperatura que tiene nuestro organismo nada más levantarnos por la mañana) es ligeramente más alta en los días de la ovulación (entre 0,5 ºC y 1 ºC). Por eso, para averiguar cuándo se está produciendo esta, es necesario tomarse la temperatura (en la boca o en el recto) nada más despertarnos, en la cama. Se anota en un cuaderno y cuando notemos que es más alta, es señal de que estamos ovulando. Lo malo de este método es que cualquier cambio en nuestro organismo (una mala noche, un resfriado, etc.) hace que la temperatura de nuestro cuerpo suba aunque no estemos ovulando, por lo que no siempre es sencillo saber los días de la ovulación. Además, hay que ser constantes y tomarse la temperatura todos los días durante varios ciclos para poder saber cuándo se ovula.
- Observar los cambios del moco cervical: El flujo vaginal varía en cantidad y en su textura según el momento del ciclo en que nos hallemos. Días después de la menstruación es más escaso, pero al comenzar los días fértiles es más abundante y más elástico (parece clara de huevo). Observa tu flujo vaginal y verás cómo varía en cantidad y textura a lo largo de todo el ciclo.
Además de controlar la ovulación, si quieres quedarte embarazada es importante que lleves una vida sana, duermas unas 7 horas al día, controles tu peso ya que la obesidad dificulta al concepción, no fumes ni bebas alcohol, sigas una dieta sana, hagas ejercicio de manera regular, evites el estrés y tomes ácido fólico y yodo. No está de más hacer un control médico previo para detectar posibles enfermedades o anomalías que dificulten al concepción.