ANSIEDAD, Deseos de quedar emnarazada

Hola chicas, tengo 23 años, tengo una relacion de 8 años, desde julio estamos intentando embarazarnos pero no se ha dado. Espero mi postivo para la primer semana de octubre, les cuento que he realizado mis deberes bien, pues mi periodo llego el 7 de septiembre se fue al 10, mis ciclos regularmente son de 4 dias, el dia 13, 19 y 22 tuve relaciones terminando todo adentro. Niñas esta cez estoy a una semada de la indeseada y generalmente me duelen mucho los senos y me da dolor de cabeza, esta vez no he tenido nada en absoluto, pero necesito de la ayuda de uds me siento como con ansiedad no me controlo y cada que ingreso a mis redes sociales veo sino embarazos y bebes, tengo mucho miedo de que las cosas no se me den, que no quede como los meses anteriores. Y es inevitable tener esta ansiedad como han echo o que hacen para relajarse, algo que pueda poner en practica