Period Calendar

Hola chicas su ayuda, actualmente estoy irregular con mis períodos, alguna sugerencia sobre cómo planear embarazarme? Gracias por la atención

Primero buscar ayuda médica a ver porque estás inrregular, luego de corregir tu problema comenzar a monitorear tus ciclos. Como lo haces con test de ovulación o con temperatura yo lo hice con test porque para mí fue más fácil la temperatura es más lío. Ya cuando identifiques tus días fértiles comienzas hacer tarea un día si y uno no, para dar espacio a que tu pareja recargue sus esperatozoides cada ves tengas relaciones mantén reposo de al menos una hora y si es con los pies arriba con almohadones mejor. Come sano, toma mucha agua y ácido fólico y verás lo logras pero tienes que ver primero porque estás irregular porque a mi me pasó era tiroides ya luego de regular todo y llevaba 10 años buscando a los 5 meses de regularme el sistema salí embarazada y ya mi bebé tiene 3 años. Si hubiera atendido lo que para mi era normal a lo mejor no hubiera sufrido esos 10 años. Suerte. ?

Muchas gracias por tu respuesta!!! Eso haré