Period Calendar

Es tremendamente frustrante ver cómo cada mes baja la regla.
Llevo tres meses intentándolo, sé que igual no es mucho, pero qué puedo hacer para que salga bien?
Estoy a cuatro días del inicio del periodo y me siento muy triste, así que estoy segura de que vendrá.
Ser negativa no ayuda, lo sé, pero no puedo evitarlo.
Qué hago mal?
Qué puedo hacer para quedarme antes?

Relajarte, alimenantandote de forma saludable, haciendo las tareas cada dos dias y dejando las piernas en alto almenos por unos 20 minutos desdes de cada acto sexual, de preferencia deberias estar tu acostada y el sobre ti y DICEN QUE LO MEJOR ES hacerlo en posicion de perrito.... Y de ay no olvidar dejar tus piernas en alto y al terminar que te quedes unos momentos con el pene dentro sin que lo retire para que no caiga tan rapido el semen de tu esposo.