por isabelvzla » Dom Abr 02, 2017 10:11 pm
No precisamente llevar una dieta pero si comer mas vegetales y frutas, y dejar los refrescos y chatarras, puedes comerlos pero no seguido.. Yo mido 1.53 y pesaba 65kg o sea que tenía 12 kilos de mas y bueno por cuestiones de salud ya q sufro de hiperinsulinismo y hipotiroidismo y los baje y llegue a los 53kg.. Ahorita tengo 13+6 de embarazo y peso 54,5 solo aumenté kilo y medio q es muy bueno...