Tienes que proporcionar los siguientes datos, eres regular? de cuantos días es tu periodo 28, 29, 30, etc?
Para saber cuando ovulas debes dividir tu periodo a la mitad, por ejemplo si es de 28 la mitad es 14, entonces se cuenta desde el primer día de la menstrauación como 1 y de ahi hasta el día 14, ojo la ovulación puede ser antes o despues de esa fecha ya que cada cuerpo es diferente y actua diferente.
Puedes utilizar test de ovulación para detectar la ovulación desde que te da positivo se prodria decir que ovulas aproximadamente entre 48 hrs.
El otro metodo es por la temperatura basal, pero no entiendo mucho ese metedo, te dejo el link para que lo cheques....
Suerte en tu busqueda!
http://www.proyecto-bebe.es/temperatura_basal.htm