por Andy Yatzil » Mar Nov 10, 2020 6:02 pm
FASES CICLO MENSTRUAL
REGULAR
✏ (CM) Ciclo Menstrual: Desde el dia que te baja la menstruación hasta 1 dia antes de la siguiente menstruación. Dias CM = XX
🚩(FM) Fase Menstrual: los días que dura la menstruación. Días del ciclo 1-7
🚩 (FF) Fase Folicular: Comprende desde el comienzo de la menstruación hasta el día de la ovulación.
🚩 (FO) Fase de Ovulación: Generalmente entre el día 11 y el 17 del ciclo menstrual.
Pero de 11 a 16 días antes de la siguiente menstruación. También se conoce como "Ventana Fértil"
01……….11…(F. Ovulación)...17...............XX
01 .................................................................XX
Días CM XX - (11 a 16 días) = F. Ovulación
🚩(FL) Fase lútea: que comprende el resto del ciclo. Empieza un día después de ocurrida la ovulación.
01………..…(Dia Ovulación).........................XX
Días CM XX - (10 a 16 días) = F. Lutea
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OVULACIÓN
Si lo que te interesa son los días fértiles, debes saber que la app solo promedia la información que tú le das.
Pero el promedio predictorio no es garantía que ese dia que indica la aplicación, tu ovules.
Para eso existen test's de ovulación que miden, a través de la orina, el pico más alto de la hormona LH (hormona luteinizante). Esta hormona se secreta entre 24 y 36 horas antes de ovular, o puedes guiarte por algún método como el flujo vaginal o moco cervical.
Recuerda que si eres afortunada y te sirven las 2 trompas de falopio, podrías estar ovulando incluso hasta dos veces en el mismo ciclo, o raras veces hasta doble en el mismo día.
Todos los cuerpos son distintos.
A veces ovulamos más temprano a veces muy tarde.
Y no siempre va a suceder en el mismo día del ciclo.
De igual forma hay mujeres que tienen más flujo en esa fase, y hay mujeres que no lo notan siquiera.
Y otra cosa, algunas mujeres presentan síntomas notorios de cuando están ovulando, muy aparte del flujo.